Pilates, Yoga, massages & thérapies naturelles

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L’espace « à fleur de peau » situé à Genève vous propose une palette d’activité complète pour toutes les étapes de la vie. Des cours de pilâtes, de yoga et de danse ainsi que des massages et des rendez-vous santé aillants une approche thérapeutique holistique venant du monde entier.

Nous proposons régulièrement des ateliers à thèmes comme: méditation, OM Chanting, tambours Chamanique et voyages sonores.

Nous louons notre magnifique salle de 40m2 pour vos cours et formations ainsi que nos cabinets de soins.

Femmes enceintes, nourrissons, enfants, adolescents, adultes et personnes âgées sont accompagnés par nos professionnels passionnés par leur métier.

Nos thérapeutes

Nos thérapeutes ont suivis des formations reconnues par les assurances complémentaires et sont, pour la grande majorité, agréés par la fondation suisse des médecines complémentaires ASCA.

Pour plus d’information allez visiter la carte de soins de chaque thérapeute.

Prendre rendez-vous avec Maïté cliquez ici

Différents soins  pour retrouver la santé, l’équilibre et l’harmonie. Installez vous et laissez vous guider.

Consultation homéopathique

Massages thérapeutiques

Massage métamorphique

Drainage lymphatique Vodder

Massages bien-être

Massage relaxant

Soin énergétique

Médecine chinoise

Nos cours

Des cours de pilates, de yoga de danse et de méditation sont proposés sur la base d’un planning hebdomadaire. Que vous soyez débutant ou avancé, vous trouverez certainement le professeur qui vous correspond parmi nos enseignants.

Nos formations

Nos cours sont donnés de manière très personnalisée dans un espace intimiste avec maximum 8 participants. Sur inscription, les places sont limitées.

Notre école de formation reconnue ASCA vous proposes diverses formations se déclinant en weekend de formations continues

à fleur de peau loue ses locaux

Espace et location

L’espace à fleur de peau est une surface de 120 m2 composé de:

1 grand couloir distribuant sur:

1 salle polyvalente de 40 m2 lumineuse et munie d’un grand miroir (escamotable), pouvant servir de salle d’expression corporelle ou de salle de réunion (matériel à disposition pour la pratique du Yoga et du Pilates)

2 cabinets de consultation équipés d’une table de massage et d’un coin consultations.

1 vestiaire et une salle de douche sont à disposition ainsi qu’un wc avec labo et un petit coin cafeteria/frigo

Pour toutes informations contactez le 079 686 61 44 ou info@afleurdepeau-geneve.ch

Pour être mis au courant de nos nouveautés et changements en direct suivez-nous sur Facebook
ou inscrivez-vous à notre Newsletter :
Votre adresse de messagerie sera uniquement utilisée pour vous envoyer notre lettre d’information ainsi que des informations concernant nos activités. 

Le cabinet de thérapies naturelles MWG, est notre cabinet disponible à la rue de la Coupe Gordon Bennett, 3 – 1219 le Lignon

http://mwg-massages.ch

 

 

 

 

PRESENTATION DES COURS	PLANING DES COURS	STAGES	TARIFS

Retrouvez toutes les informations sur nos stages et sessions spéciales sur notre page Facebook: www.facebook.com/afleurdepeaugeneve

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Descriptif:

YOGA / Céline, Barbara

Le yoga s’adresse à tout le monde, enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes et seniors.
Vous êtes les bienvenus!

Aucun prérequis nécessaire et si vous êtes débutant ce sera une belle découverte.
Le yoga est une approche holistique dont les bienfaits vont bien au delà du tapis de cours et apporte un bien-être physique, mental et émotionnel. 

Les postures (asâna) et les exercices de respiration (prânayama) utilisés stimulent le système nerveux, améliorent la circulation sanguine, soulagent les tensions, assouplissent le corps et permettent l’évacuation du stress tout en approfondissant notre capacité de concentration et la conscience de soi.

Chaque séance ce fait dans les limites de chacun, à chacun sa version des postures proposées. 
C’est la conscience de l’instant présent, détente et voyage vers l’intérieur qui vous enrichira de bien-être et de confiance en soi. 
La meilleure manière d’imaginer tous les bienfaits que le yoga peut apporter c’est d’expérimenter de le vivre, chacun à sa manière. 

Il existe beaucoup de styles de yoga, allant d’une pratique très calme à une pratique très dynamique.
Au centre A Fleur De Peau, les yoga proposés s’adaptent surtout aux besoins et demandes des participants. 

• Céline yoga Vinyasa flow ( mardi 12h)

• Barbara Hatha yoga (mardi soir & jeudi soir)

-> www.yogadima.ch

Si vous désirez plus d’informations n’hésitez pas à nous contacter.

PILATES & STRETCH PILATES / Marilyn

Le Pilates permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. 

Dans cette méthode, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, on tient également compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d’une bonne posture générale.

L’utilisation du mental pour contrôler les muscles est ici très importante, ce qui donne à cette technique une dimension supplémentaire à celle du physique. 

Le Stretch Pilates regroupe des pratiques corporelles diverses destinées à développer la souplesse corporelle, mais aussi à préparer le corps à l’exercice ou à favoriser la récupération consécutive à un effort physique (les techniques d’étirement diffèrent d’un objectif à l’autre). 

Plus qu’un objectif, appelé en français « étirement » s’agissant de l’ensemble des techniques ou « assouplissement » lorsqu’il s’agit de gagner en amplitude articulaire, le Stretch Pilates appartient à différentes méthodes issues des pratiques corporelles tel le yoga, la gymnastique, etc.

Le stretch Pilates est aussi un moyen d’apaiser toutes sortes de traumatologies et de douleurs comme les maux de dos. Mais l’objectif du Pilates-stretching va plus loin que ça, c’est un moyen qui permet l’entretien du physique et de l’esprit.

DANSE TRIBAL FUSION / Maya 
Basé sur la fusion de plusieurs style de danse, ce cours de danse tribal fusion permet d’approcher divers univers et ambiances.

Au long de l’année nous apprendrons de courtes chorégraphies très différentes les unes des autres.
Le but du cours est de ressentir la musique et d’exprimer, à travers la danse, le « caractère » qu’elle nous inspire, sans pour autant suivre à la lettre les codes précis de chaque style de danse approchés. 
Il y a la place pour l’improvisation, la co-création et surtout le plaisir et le jeu. 

Après un échauffement inspiré du yoga et de la danse moderne, nous travaillerons des pas et enchaînements liés au style de la chorégraphie.

Ce cours ne demande pas d’avoir un niveau avancé. 
Une présence régulière est demandée.

Cours privés de Pilates ou stretch Pilates

Pour toutes personnes aillant des besoins particuliers, douleurs ou contraintes physiques, nous vous proposons des cours privés!

Le temps de vous remettre en formes, pour rejoindre le groupe plus tard ou simplement pour bénéficier en exclusivité des conseils de Marilyn.

120.- l’heure

1’100.- les 10 heures 

Sur demande:

les lundis de 9h à 12h où de 13h30 à 17h30

Les mardis de 13h30 à 20h30

Les jeudis de 13h30 à 17h30

Inscription au cours